新華社北京2月15日電（記者李恆）目前正處於天氣寒冷季節，心血管疾病發生的機率增加。專家表示，氣溫驟降對老年心血管病患者來說充滿了挑戰。這類人群要特別注意保暖，定期服藥，保持情緒穩定，合理運動鍛煉，增強抵抗力。在日常生活中註意血壓和心率的波動，及時採取調控措施。
「冬天氣溫低，寒冷刺激容易誘發心血管疾病。老年心血管病患者晨起的三個'半分鐘'十分重要。」北京醫院心血管內科主任醫師劉兵介紹，醒來以後躺在床上「半分鐘"，伸伸懶腰，不要立刻起床下地；坐起來後靠在床頭"半分鐘"，這個半坐的體位可以使心臟和血管的負擔開始逐漸增加；把腿下垂，再等"半分鐘"，這是再一次預熱，使心血管系統適應直立狀態。
劉兵表示，合理的保暖措施對於老年心血管疾病患者尤其重要，可以防止心血管受到強烈刺激。要保持心情愉悅，減少情緒激動，建議少量多餐，保持大便通暢，規律作息。同時，冬天不宜天天洗澡，洗澡時間不宜過長，空氣要流通，最好有專人陪伴或坐位洗浴，避免跌倒。
專家建議，心血管病患要依醫囑規律用藥，血壓心率波動且出現不適症狀時應及時就醫。此外，冠心病患者身邊應常備一些抗心絞痛藥物。有些老年患者症狀不典型，容易被忽視，更應提高警覺。
健康飲食對心血管疾病患者十分重要。中國醫學科學院阜外醫院主任醫師熊長明表示，春節假期，親朋好友聚餐，如果不加節制地攝取過多油膩、高熱量食物等，可能會造成血糖升高、血脂升高、體重增加，進而增加心血管負擔，也可能誘發心血管疾病。
熊長明特別提醒，心血管病患要戒菸限酒，清淡均衡飲食，避免暴飲暴食。
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