朋友們，你們聽過「超重大國」這個稱號嗎？沒錯，就是我們中國！最近國家衛生健康委發布了一份報告，說我國有超過50%的成年人和近20%的兒童超重或肥胖。聽起來是不是有點像「全民皆胖」的節奏？
你可能會問，什麼是肥胖的標準呢？其實，簡單來說，就是看看你的BMI指數和腰圍。如果你的BMI指數大於28，或是腰圍超過標準，那你可能就要注意！
說到這，我得提一下我的朋友馮先生。他就是一個典型的腹型肥胖患者。因為工作應酬多，沒時間運動，結果最近身體出了問題。醫生告訴他，肥胖不僅可能導致血糖、血脂、血壓、尿酸等問題，也可能影響心情，導致憂鬱、焦慮等。這可真是「胖」得不償失啊！
其實，減肥不是要我們變成"竹竿"，而是要我們保持一個健康的身體。所以，大家還是要"管住嘴、邁開腿"，注重生活規律，不要暴飲暴食，更不要熬夜。
健康才是真「瘦」氣，才會有更美好的生活。
高血壓就是無知疾病，53%的國人死於喝錯茶，醫生：無知太害人！
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