2024年3月23日星期六

「靜」享健康丨關於慢性腎臟病(CKD),你知道多少?

慢性腎臟病CKD

被稱為"沉默的殺手",因其症狀較"輕"或"隱匿",往往造成患者就診較晚。因此對CKD防治,必須做到早期篩檢、早期介入、早診斷、早治療。

高危險群

有下列情況之一者即為慢性腎病(CKD)的高危險群:

(1)40歲以上的患有高血壓糖尿病者;

(2)65歲以上老年人;

(3)肥胖或患有代謝症候群的病人;

(4)長期服用腎毒性藥物者;

(5)有慢性腎病家族史者。

早期症狀

高危險群要警惕以下症狀:

(1)感到疲乏、精力不充沛;

(2)睡眠不佳;

(3)下肢水腫,特別是腳踝等部位;

(4)眼瞼浮腫,尤其是清晨;

(5)排尿次數增加,夜尿增多;

(6)尿中有泡沫;

(7)尿液顏色加深,特別是在感冒等壓力情況發生之後;

(8)出現高血壓。

如果是高風險族群或已經出現上述症狀,就應定期進行尿液常規和腎功能的檢查,進行早期篩檢,及早發現並進行有效幹預。

篩檢週期

一般成人每年檢查一次,如患有高血壓、糖尿病或長期服用腎毒性藥物以及具有慢性腎病家族史者建議每半年檢查一次。

日常防治

目前大多數慢性腎臟病(CKD)難以根治,期待靈丹妙藥想把CKD徹底根治,是不切實際的,治療的目標應該定位在控制併發症和延緩疾病進展,避免進入尿毒症期。

培養良好的生活習慣是前提,定期檢查是關鍵。飲食上要少吃鹽、勿暴食、多喝水、不憋尿。食鹽攝取量多會增加腎臟的負擔;而如果一次攝取過量的蛋白質,代謝產生的尿酸和尿素氮會增加腎臟的工作量;每天飲用充足的水並隨時排尿,避免腎臟結石。患有高血壓、糖尿病等疾病的人,應密切注意血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標,至少每半年檢測一次尿液常規、尿微量蛋白及腎功能,以便早期發現腎臟損害,而健康人也需要一年檢查一次尿液常規和腎功能。

CKD的日常防治原則

1.低鹽、低脂、優質蛋白飲食。

2.適量運動,避免勞累,注意休息。

3.預防感冒,避免感染。

4.慎用藥物(包括中藥)。

5.保持良好心態。



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