南都記者體驗聲波律動沙發。
3月20日下午，南都記者走進廣東省人民醫院精神衛生中心，體驗聲波律動沙發，在"頭等艙"中享受"5D音樂"，在聲波律動中減壓助眠。
知多D
聲波律動沙發
廣東省人民醫院精神健康中心辦公室主任、副主任醫師劉向欣表示，聲波律動沙發等「黑科技」主要是一種輔助設備，幫助人們沉浸在自己喜歡的音樂、溫度和振動頻率中，學習找到自身最放鬆的狀態，放鬆才是良好睡眠的法寶。
聲波律動沙發改善睡眠的原理和機制，主要是基於聲波振動技術與體感音樂和石墨烯遠紅外線熱療系統結合，對人體和心理產生影響。
學習找到自身最放鬆的狀態
「失眠沒有靈丹妙藥，更重要的是心態。」廣東省人民醫院精神衛生中心辦公室主任、副主任醫師劉向欣表示，聲波律動沙發等「黑科技」主要是一種輔助設備，幫助人們沉浸在自己喜歡的在音樂、溫度和振動頻率中，學習找到自己最放鬆的狀態，而放鬆才是良好睡眠的法寶。
根據劉向欣介紹，聲波律動沙發改善睡眠的原理和機制，主要是基於聲波振動技術與體感音樂和石墨烯遠紅外線熱療系統結合，對人體和心理產生影響。
在聲波律動治療中，低頻聲波(例如16- 30Hz)被增幅放大，並透過聽覺和觸振動覺的方式傳導給人體，與人體的「內源性振動」產生同頻共振，結合紅外線熱療這些效應，進而帶來一系列的生理和心理效應。包括快速、深度的放鬆作用，以及對身體功能的正向調整，如植物神經功能的調整、微循環的改善等。此外，聲波律動治療也被認為能夠緩解神經肌肉的緊張、痙攣和疼痛，並發揮改善睡眠品質和大腦情緒等方面的功能。
特別是對於老年人和患有神經系統疾病的人，這種振動刺激能夠增強大腦皮質與下丘腦神經節之間的傳導功能，有助於緩解睡眠問題。此外，研究結果也顯示，聲波律動技術可以快速提高心率變異性，提高植物神經功能，進而調節心理情緒和促進氣血循環，幫助人們達到放鬆狀態，進而改善睡眠。
「聲波律動頭等艙」讓患者放鬆
躺進「聲波律動頭等艙」後，肌肉酸軟軟、熱熱呼呼的，這種感覺，可以讓失眠患者放鬆下來。在此基礎上，醫師再來科普睡眠衛生知識，可以達到更好的效果。
「聽著音樂，好像在夏威夷的沙灘上曬著太陽、吹著海風，耳邊時時響起海浪的聲音。整個環境非常開闊，一下子就讓人平靜下來，非常舒服。」體驗者楊女士不禁感嘆，坐在「頭等艙」裡就像是在度假一樣。
「一邊聽音樂一邊按摩，還挺舒服的，特別是能感覺到小腿那裡的震動力度比較大，能很好地放鬆全身肌肉。」體驗者程小姐表示，她平時睡眠多夢，身體比較緊張，第一次嘗試輕音樂和聲波技術結合的催眠體驗，效果很不錯。
(感謝廣東省人民醫院精神健康中心支持)
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