在中醫裡，腎精不僅是我們人體生殖發育的基礎物質，也是其他臟腑運作的動力源泉，對人體的健康有著至關重要的作用。所以腎精虧虛的時候，就容易引起一連串毛病。那該怎麼判斷自己腎精是否虧虛了呢？
下面我就跟大家講講腎精虧虛的6大症狀，如果你身上符合兩個或以上，就要及時注意滋補腎精了。
首先第一個，男性功能衰退。腎主生殖，腎精的充盈與否和功能的強弱息息相關，當腎精虧虛的時候，對宗筋的濡養就會變弱，另外腎還具有固攝的作用，所以腎精虧虛時，就容易出現宗筋疲力盡，時間短的問題。
第二個，頻尿，尿急，夜尿增多。腎主水液代謝。當腎精虧虛時，對尿液的固攝能力變差，就會導致夜尿偏多，每次尿量都很少，但是經常的上廁所也會對睡眠，生活造成很大的影響。
第三個持續的疲勞乏力，腰酸膝軟。腎主骨生髓，負責濡養全身的筋骨，而且腎還是人體的元氣之源，如果您總覺得腰酸膝軟，四肢提不起勁，幹點活就覺的渾身疲憊，這多是腎精虧虛引起的筋骨失養，人體代謝下降。
第四個記憶力減退，頭暈，健忘。很多中年朋友會明顯的發現，自己的記性是越來越差，有些事情是出門就忘。時不時的還容易頭暈。腎主骨生髓，而腦為髓海。當腎精不足時，不能濡養腦海，就容易導致這些症狀。
第五個脫髮白髮，樣貌早衰。腎藏精，精血互化，而發為血之餘，只有充足的精血濡養，頭髮才能烏黑，密集。因此當腎精虧虛的時候，人就容易出現脫髮，白髮，樣貌早衰的情況。
第六個耳鳴。腎開竅於耳，當腎精虧虛時，耳朵失去腎精的濡養，就容易出現耳鳴的問題，這種耳鳴，聲音比較低沉，總是嗡嗡作響。
以上就是生活中常見的六種腎虛症狀，如果你符合其中兩個或以上，就需要及時注意了。嚴重時還可以在醫師辨證後，選擇一些補腎填精的藥物來改善。
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