原文標題：鼻腔出血莫驚慌
春季是鼻出血的高發季節。春季天氣乾燥，鼻粘膜水分蒸發較快，如果沒有及時補充水分或處於乾燥的環境中，可能會引起鼻出血。此外，春季花粉較多，易誘發鼻腔黏膜過敏反應，導致過敏性鼻炎發作。過敏性鼻炎患者反覆擤鼻涕、打噴嚏時，可能會使鼻腔黏膜糜爛、微血管破裂，進而引起鼻出血。
發生鼻出血時，有的戰友會採取仰頭、用衛生紙填塞鼻腔等方式止血。其實，這樣的止血方法是錯的。仰頭會使血液順著咽喉壁流入食道和胃部，引發噁心、嘔吐症狀；用衛生紙填塞鼻腔，容易傷害鼻黏膜。當發生輕度鼻出血症狀時，可採取指壓止血法或冷敷止血法。指壓止血法：保持直立位或坐位，頭部向前傾，張口呼吸，用拇指和食指緊捏雙側鼻翼數分鐘；也可將出血側鼻翼壓向鼻中隔，約10～15分鐘，直至血流停止。若血液流入口腔內，可輕輕吐出，勿將其吞下。冷敷止血法：將冰袋或濕冷毛巾冷敷在前額或鼻樑。這樣可使血管收縮，加快止血速度。條件允許時，還可將浸沾1%腎上腺素的消毒棉球或麻黃鹼棉片塞入鼻腔，能起到暫時止血的作用。
需要注意的是，鼻出血可能是某些疾病的預警訊號。若有以下情況，應及時就醫，並進行進一步檢查：鼻子自發性出血，沒有特定的時間點；鼻出血程度較為嚴重，出血時間長，出血量較大；止血困難，經過及時有效的止血處理後，仍流血不止。
春季預防鼻出血，可注意以下幾點：保持室內空氣濕度，有條件時可使用加濕器，防止鼻粘膜過度乾燥；多飲水，多食新鮮蔬菜，忌食辛辣刺激性食物；適當攝入一些生津散寒的食物，如梨子、柚子等；養成良好習慣，不用手挖鼻孔，不用力擦鼻或擤鼻。 （李自濤秦麗）
來源：解放軍報
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