春夏之交，
空氣中的過敏原突然增多，
敏感性體質人群倍感困擾，
有人打噴嚏、咳個不停，
有人淚流滿面、皮膚癢…
那麼，
生活中常見的過敏原有哪些？
過敏性疾病患者有哪些防治措施？
4月28日，福建省計劃生育協會家庭健康促進行動「健康家+」直播，邀請福建衛生報健康大使、福建省立醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師陳婷，副主任醫師鄭昊，科普春季過敏如何健康防護，截至目前全平台觀看人數已超26萬人。
四招找出過敏原
防治主張"四位一體"
陳婷主任說，春季過敏會導致過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性咽喉炎、上氣道咳嗽綜合徵，支氣管氣喘等常見病症，以及皮膚的症狀，如異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹等。
判斷過敏原，首先可以根據身體反應和主觀感受。如果無法確定，可以藉助一些醫學手段。
鄭昊醫師說，目前有幾種方法可確定自己的過敏原：一是過敏原皮膚點刺試驗；二是血清特異性IgE檢測；三是鼻激發試驗。
弄清楚自己的過敏原之後
就要做到迴避過敏原
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陳婷主任提醒
●例如對花粉過敏者在花粉播散季節，要減少戶外活動；
●出門要記得戴口罩、眼罩、鼻腔阻隔劑等，回家進入室內前應把自己身上和頭髮上的花粉清理乾淨，進入室內後洗臉漱口，可以每天用溫生理鹽水清洗鼻腔，能夠減少鼻腔內花粉蓄積，降低鼻腔黏膜敏感度；
●對蟎蟲過敏者，應保持室內環境清潔乾爽、定期打掃衛生，多開窗通風，枕頭床單被套、毛絨玩具、毛衣毛褲要常晾曬勤清洗，同樣家裡地毯、紡紗布藝沙發、床墊等也要進行相應的除蟎措施；
●對動物皮毛過敏者，最好停止飼養寵物，或將寵物養於戶外，使其遠離臥室，並注意清潔寵物及其環境。
●對黴菌過敏者，應避免生活在潮濕的環境內，室內勤通風，保持乾燥，避免擺放盆栽等，減少黴菌滋生的可能性。
得了過敏是不是不去治療？實則不然。
鄭昊醫師用八個字總結，即「四位一體，防治結合」 ，包括迴避過敏原，藥物治療（一線治療藥物包括鼻用糖皮質激素、口服和鼻用抗組織胺、白三烯受體拮抗劑，二線治療藥物包括肥大細胞膜穩定劑、鼻用減充血劑、鼻用抗膽鹼藥等），免疫治療（脫敏治療，尤其是兒童），健康教育等。
值得一提的是，2023年，福建省立醫院新引進國際先進的"Burkard採樣器"，每週發佈福州市花粉監測報告；與氣象局合作關於氣像大數據、花粉監測數據及過敏疾病大數據的研究，讓花粉過敏者事先預知花粉威脅。
優化居家健康服務
促進全社會健康素養水準提高
「健康家+」系列直播是福建省計劃生育協會為落實家庭健康促進行動工作要求，聯合福建衛生報推出的系列直播，透過專家在線科普健康熱點問題、互動提問等多種方式，充分發揮計生協會在家庭健康促進的正面作用，建立基層群眾健康意識，普及健康的生活方式，提升家庭健康素養水準。
4月28日，全省各地學生協組織群眾觀看「健康家+」系列直播
2023年，福建省計生協會貫徹中國計生協《關於開展家庭健康促進行動的通知》及健康福建辦《關於促進家庭健康促進行動的實施意見》要求，深入開展家庭健康促進行動。
目前，全省已成立家庭健康服務中心49個，健康驛站139個；2023年投入省級專案140萬元，在14個縣（市、區）開展家庭健康促進行動項目試點工作；全省各級計生協會共進行家庭健康促進宣教及主題推廣活動3819 場（次），參與人次476429萬；
深入「健康知識進萬家」、「健康家庭」評選、全省家庭健康知識線上有獎競答等活動；
針對「一小」、「一青」、「一老」、「一特」群體，分別推出覆蓋「全生命週期」的家庭健康服務舉措，在全省普及健康生活方式，優化健康服務，促進全社會健康素養水準的提升。
本場直播共有3位觀眾獲得免費問診名額：天天向上、麗紅、阿珠
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福建衛生報全媒體記者：陳坤
編輯：小楓、江紫燕（實習）
審核：黃美輝、陳靜
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