咽部有東西嚥不下又吐不出
這種感覺很難受
那該如何解決呢？
代金剛
中國中醫科學院中醫門診部
中醫內科主任醫師
如何科學緩解預防？
【代茶飲：麥冬羅漢果茶】
用料：麥冬、羅漢果。
做法：麥冬10g，羅漢果捏碎後也取10g，放在一起加入涼水，煮沸以後15分鐘，放涼後就可以喝了。
【穴位：天突穴】
作用：寬胸理氣、化痰散結，起到緩解慢性咽炎的作用。
位置：位於頸部，目前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間。
當我們向左轉頭時，右側的胸鎖乳突肌會非常明顯；向右轉頭時，左側的胸鎖乳突肌會非常明顯，天突穴就在兩個胸鎖乳突肌中間凹陷的部位。
方法：用大指的指腹來按摩，力道要適中。
大拇指按住天突穴，先輕輕向裡按，感覺到咽喉部已經有點感覺，然後再往下（胸骨柄的方向）按，按住之後，保持按的力量順時針旋轉六圈，然後再反方向逆時針旋轉六圈，按摩到局部有酸脹疼痛為度。
專家提醒：
當慢性咽炎發作時可以每天按三次，平時保健預防，也應該對這個部位進行按摩和按揉。
來源： CCTV生活圈
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